01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 80,58g | Prot: 128,65g | Karb: 271,94g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Bofrost Omas Mohnkuchen, Ingwer, Knoblauch, Gelbe Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Wok Mix, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Bami Goreng, Escal King Prawns, Netto Natives Olivenöl Extra, Palmin Kokosfett, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Makrele Geräuchert, Harry Sonnenkern. Aperatifler/Diğer: Rettich, Aldi Trauben Kernlos, Harzer Harzer Käse, Möhren, Braeburn Äpfeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|