01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 73,97g | Karb: 193,07g.
Kahvaltı: Gartenkrone Peperoni Scharf, Rettich, Tomaten, Mehrkornbrot, Ei, Harzer Harzer Käse, Ener Bio Haferkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Äpfel. Öğle Yemeği: Rischart Zwetschgendatschi, Gekochtes Sauerkraut. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Hokkaido Kürbis, Lyttos Schafskäse Leicht. Aperatifler/Diğer: Lebkuchen Schmidt Marzipan Elisen Lebkuchen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|