01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 72,92g | Karb: 70,97g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Яичный Белок, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka.lala83 Kilo Geçmişi
|