01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 107,35g | Karb: 195,34g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Барселонетта Сырники, Голубика, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мандарины. Akşam Yemeği: Сырники с Манкой, Пирожное Корзиночка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Домашний, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|