|
Несмотря на то, что я каждый день эту неделю трескала сладкое по чуть-чуть, вписывая в дневную норму ккал, убежал от меня килограмм. ☺ Приятно черт возьми. Не знаю как люди могут отказаться от сладкого просто совсем, это ж какие они злые ходят 😅😂
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 96,73g | Prot: 75,00g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Фундук, Zott Zottis Dessert Шоколадный, Киви, Банан, Активиа Йогурт Високобілковий. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад 73%, Хлебодар Кукурузное Печенье, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Любимов Almond Truffle Chocolate, Глобино Балык Дарницкий, Ашан Сьомга Слабосолона, Красный Сладкий Перец, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Jager Моцарелла, Комгалком Хлебцы Житные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Нормальные... весёлые и без прыщецов на фейсморде 😉
01 Kas 19 üye tarafından: julyaZam
|
Думаю, в умеренных количествах сладкое есть можно, особенно если его любишь, чтобы не сорваться потом на гору шоколадок)
01 Kas 19 üye tarafından: mariafateeva97
|
Ну меня никогда не высыпало из-за сладкого. Вот я живу в общежитии студенческом, у нас в комнате разные девочки, по типу фигуры и кожи и т.д. Так хочу сказать, когда у нас челлендж без сладкого, то тут просто прячься аххаха все злые.
При том что мы все не употребляем сахар в чистом виде и очень давно.
01 Kas 19 üye tarafından: elvedan
|
я не ела сладкое полгода, потом в июле начала есть мороженое и до сих пор ем его почти каждый день. Вес всё равно уходит, если вписывать в норму
01 Kas 19 üye tarafından: YelizavetaSvit
|
если вписывать в свою норму и кушать каждый день, в разумных порциях - почему бы и нет
01 Kas 19 üye tarafından: valyaruslenko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|