01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 77,20g | Prot: 53,73g | Karb: 56,23g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Três Marias Queijo Mussarela, Ovo Frito, Abacate, Nestlé Creme de Leite. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Pepino (com Casca), Alface, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Akşam Yemeği: Estrogonofe de Frango, Couve Refogada, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. Aperatifler/Diğer: creme de leite shefa, clight, Kopenhagen Petit Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|