01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 94,73g | Karb: 196,69g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Molico Leite Desnatado, Abacate, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Integral, Banana, Lara Queijo Ricota, Pullman Pão Integral Original, Mãe Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado (200ml). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|