01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 96,10g | Prot: 106,83g | Karb: 243,97g.
Kahvaltı: Cem Porcento Bolacha Tradicional Integral. Öğle Yemeği: Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Mel, Iglo Crocantes de Frango Queijo e Fiambre. Akşam Yemeği: Pingo Doce Gelado de Nata, McDonald's Muffin de Chocolate, Queijo Mozzarella, Pimentão Amarelo, Pimentos Verdes, Pimentões Vermelhos, Abóbora Cozida, Atum no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Maçã Reineta, Continente Broas de Noz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|