01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 81,91g | Karb: 124,96g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара, Global Village Огурцы Маринованные, Свинина Тушеная, Ультрамарин Сардина в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Сургутский Хлебозавод Хлеб Заварной с Изюмом, Пятерочка Помело, Ультрамарин Сардина в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Купино Щербет Фруктовый, Пастилушка Пастила без Сахара, Честное Коровье Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дары Природы Финики Сушеные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|