01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 126,82g | Prot: 95,33g | Karb: 248,75g.
Kahvaltı: Marmelade, Butter, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Speckwürfel, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Fanta Orange. Akşam Yemeği: Sinalco Cola, Lyoner. Aperatifler/Diğer: Lyoner, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Sockeye Wildlachs, Albona Blueberry Muffins. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|