|
Body fat percentage: 11.4 %
Muscle mass: 51.6 kg
*inaccurate readings from body composition scanner
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 28,56g | Prot: 55,11g | Karb: 124,52g.
Kahvaltı: granny smith, walnut, hazelnut, almond, dried apricot, water. Öğle Yemeği: banana, pumpkin seeds, chicken breast. Akşam Yemeği: p�o de l�, orange. Aperatifler/Diğer: whole milk. devamı için...
|
|
1863 kcal
|
Egzersiz:
Indoor, intensity level: 6, 12.6 km/h - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|