|
🤦♀️
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 97,23g | Prot: 158,28g | Karb: 247,17g.
Kahvaltı: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Peanuts , Osem Bamba, Ferrero Nutella, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Chicken Nuggets, Cauliflower, Винегрет, 145гр/пр. Aperatifler/Diğer: Banana, Blueberries , ШАРЛОТКА - порционная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|