01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 32,92g | Karb: 287,61g.
Kahvaltı: Orange Juice, Cream of Wheat Instant Original. Öğle Yemeği: Apples, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Lipton Cup-A-Soup. Akşam Yemeği: Pears, Pickles, Dill, Mayonnaise, Save on Foods Pretzel Bun, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Lettuce, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g), President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Nestle Smarties (10g), Dare Real Fruit Gummies, Nestle Kit Kat Snax. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|