02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 99,24g | Prot: 92,81g | Karb: 158,59g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Яйцо, Семена Льна, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес, Творог 5%, СибКолбасы Сосиски Аппетитные. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Мандарины, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|