02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 61,38g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem. Öğle Yemeği: Gulai Daging Sapi, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Sobek Cokelat Mocca, Cahkwe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bunda Delisha Kilo Geçmişi
|