02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 67,77g | Karb: 79,18g.
Öğle Yemeği: 해태 사브레, 찐단호박, 호박고구마, 파프리카, 양파, 닭근위, 코스트코 척아이롤, 녹색 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 피칸 너트, 호두. Akşam Yemeği: Lindt 엑설런스 다크 90%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|