|
Постепенно иду к своей цели. Всем удачи 🍀
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 42,99g | Karb: 132,94g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: KDV Тараллини с Чесноком, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Урбеч Арахис, Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: KDV Тараллини с Чесноком, Bite Финиковый Сироп, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Molli Йогурт без Сахара 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaastaasiaaa Kilo Geçmişi
|