02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 140,82g | Prot: 103,35g | Karb: 249,29g.
Kahvaltı: Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Valio Масло Сливочное 79%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Лента Лосось Соленый, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сухари из Хлеба, Шефмаркет Суп-Пюре из Тыквы с Яблоком и Сыром Чеддер. Akşam Yemeği: Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Starbucks Чизкейк Малиновый, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Amyga Сыр Полутвёрдый "Десертный" с Ягодами Годжи и Миндалем, Копченов Карбонад Домашний, Магнит Багет с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|