02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 88,79g | Karb: 128,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Corny Big Chocolate-Banana, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Corny Big White Chocolate, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Вилон Беляш с Мясом, Творожная Запеканка, Чай. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин, Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|