02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 129,09g | Karb: 88,37g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Скумбрия, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Овсяные Хлопья, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|