02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 55,45g | Karb: 133,82g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Кефир 1%. Öğle Yemeği: Круглый Год Бедро Куриное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Гречка, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|