02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 98,47g | Karb: 251,85g.
Kahvaltı: Бублик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Яблоками, Омлет с Молоком, Кунжутное Масло, Салат из Пекинской Капусты. Öğle Yemeği: Магнит Хренодер, Хлеб Бородинский, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Салат из Пекинской Капусты, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Лечо, Скумбрия Холодного Копчения, Виноград, Бублик, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Приготовленные Баклажаны, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|