02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 86,73g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перец с творогом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Дикси Слива, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Тыквенный тарт. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|