02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 180,29g | Prot: 82,68g | Karb: 32,98g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вода. Öğle Yemeği: Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|