02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 38,70g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Свежевыжатый Морковный Сок, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|