02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 69,12g | Karb: 102,51g.
Kahvaltı: Кофе, Ічня Сгущеное Молоко, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Добряна Сыр Адыгейский, Повна Чаша Овсяное Печенье, Хлебодар Хлеб Бородинский , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Метро Киви, Белый Хлеб, Пиво, Пиво, Раки, Пицца на Сковороде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|