02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 69,67g | Prot: 55,84g | Karb: 247,62g.
Kahvaltı: Ener Bio Apfelmark, Ener Bio Dinkelgrieß, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Vitasia Lassi Mango, Gurke (mit Schale), Chavroux Milder Ziegenkäse, Tomaten, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen. Akşam Yemeği: Salatkönig Kartoffel-Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Kinder Cards, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|