02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 91,33g | Prot: 109,57g | Karb: 90,13g.
Kahvaltı: Alter Nutrition Whey Protein Bio Vanille, Elle & Vire Crème Entière de Normandie Semi-Épaisse, Adélie Cocktail de Fruits Rouges, Kiwi. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Saucisse Sèche d'auvergne, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Monique Ranou Jambon Blanc, St Môret Ligne & Plaisir, Vin de Table Rouge, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Poivron Rouge Doux, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Olives Vertes, Saint Eloi Purée de Tomates, Aubergines Cuites. Aperatifler/Diğer: Gingembre, Épinard, Pommes Granny-Smith , Ananas, Avocat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|