02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 53,10g | Karb: 192,15g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sucuklu Tost. Aperatifler/Diğer: Nar Suyu, Sert Şeker. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|