02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 98,50g | Prot: 136,32g | Karb: 123,41g.
Kahvaltı: Ambrosoli Miele Acacia, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Conad Crackers Integrali, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Peperoni Fritti. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Avocado. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|