02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 24,37g | Prot: 37,90g | Karb: 118,41g.
Kahvaltı: Myprotein Gerstengraspulver. Akşam Yemeği: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Fleisch-Krone Schweine Schnitzel Wiener Art, Sachsenmilch Unsere Butter, Grünkohl, Bamboo Garden Kokos-Öl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Materne Rotes Johannisbeergelee, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Harry Malz-Mehrkornbrot. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|