02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 147,82g | Prot: 113,14g | Karb: 92,56g.
Kahvaltı: Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Mlekovita Brie Naturalny. Akşam Yemeği: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zupa Fasolowa, Biedronka Jajka M , Sos Sałatkowy Włoski. Aperatifler/Diğer: Provitus Kapusta Zasmażana, Mlekovita Masło Polskie, Pieczony Schab Wieprzowy, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Śmietana Kremowa, Kremówka, Ciasto Rafaello. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|