02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 100,84g | Prot: 88,37g | Karb: 96,81g.
Kahvaltı: Medialuna, Frutos Secos, Mix Semillas, Café. Öğle Yemeği: Sándwich de Carne en Rebanadas Finas . Akşam Yemeği: Pehuamar Maní Salado, Carrefour Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Carrefour Atún al Agua, Cerveza. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Churros. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|