02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 80,47g | Karb: 278,54g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Duro), Quiabo Cozido, Farofa, Feijoada, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Chocolate, Frooty Sorbet de Açaí com Guaraná, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mangas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|