02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 62,17g | Karb: 157,98g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Мириталь Пельмени Иркутские, Томатный Сок, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|