02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 15,94g | Prot: 101,81g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Cucumber, Feta Cheese, Milk, Honey, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: سلطة خضراء سلطة , Grilled Fish. Akşam Yemeği: Guava, Orange. Aperatifler/Diğer: Honey , Carrots , Banana, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
noran ashraf Kilo Geçmişi
|