Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
enr4hisglory
Günlük
02 Kas 19
enr4hisglory Günlüğü, 02 Kas 19
enr4hisglory Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sweet! I typically weigh in on Sunday but I’ll be traveling for work. I needed a little flexibility in weight to allow for not taking my food scale. Have a productive week FS family.💪🏽
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,6 kg
.
Geriye kalan:
3,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Kasım 2019:
1620 kcal
Yağ: 59,20g | Prot: 104,04g | Karb: 164,42g.
Kahvaltı:
Fresh Pork Sausage , Bananas, Popeye SuperFood Spinach, Great Value Frozen Red Raspberries, Spectrum Chia Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream.
Öğle Yemeği:
Great Value Philly Cheese Steak Sandwich.
Akşam Yemeği:
Kroger Frozen Cauliflower, Turkey Meat Loaf.
Aperatifler/Diğer:
DoubleTree Chocolate Chip Cookie, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Trader Joe's Organic Dried Mango, Angie's Kettle Corn, Hard-Boiled Egg .
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice😊💜
02 Kas 19 üye tarafından:
jcmama777
Nice drop. Safe travels!
02 Kas 19 üye tarafından:
erikahollister
Good Job and have a good week!
02 Kas 19 üye tarafından:
Ma Ka 71
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
enr4hisglory Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle