|
Новая самая нижняя цифра - муж с утра детьми занялся, а я подремала дополнительно полтора часа. 👍
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 108,08g | Prot: 183,71g | Karb: 194,09g.
Kahvaltı: Nestle Coffee Crisp, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Bagel. Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Винегрет, 145гр/пр, Chicken Nuggets, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Custard or Cream Filled Puff Pastry. Aperatifler/Diğer: Butter or Sugar Cookie , Sweet or Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|