02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 86,44g | Karb: 166,76g.
Kahvaltı: Farine de Riz Complet, Cacao 1%, Auchan Banane, Oranges, Jus de Citron, Atelier Nubio Superfood Granola Protéiné, Sojasun Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit, Courgette, Patate Douce, Oeuf, Cauvin Huile de Lin. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt de Brebis Nature Bio, Soy Tofou Fumé, Marks & Spencer Vegetable Stir Fry, Cauvin Huile de Lin. Aperatifler/Diğer: Farine de Chanvre, Cacao, Farine de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|