03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 115,05g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыр, Творог 5%, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Булкин Хлеб Отрубной, Сметана , Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Оливковое Масло, Творог 5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Danone Растишка Йогурт Банан . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
|