03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 86,86g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 조미김, 멸치볶음, 잡곡밥. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 돈까스. Akşam Yemeği: 혼합 견과류, 고추장아찌, 김치, 멸치볶음, 양배추찜, 조미김, 잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 찐옥수수. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|