03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 107,04g | Prot: 67,46g | Karb: 114,89g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суши Маркет Калифорния Люкс, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши WOK Ролл Флорида . Akşam Yemeği: Ратимир Сальтисон Варено-Копченый, Мираторг Котлета из Индейки. Aperatifler/Diğer: Ратимир Голень Кур Копчено-Вареная, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|