03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 56,69g | Karb: 130,90g.
Kahvaltı: Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Grilled Chicken. Öğle Yemeği: Papaya, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: So Good Bakso Sapi, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, ABC Sari Kacang Hijau Dengan Ketan Hitam. Aperatifler/Diğer: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Yoyic Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|