03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 48,24g | Karb: 214,08g.
Kahvaltı: Белый Замок Творог 5%, Сыр Российский, Здорово Слайсы, Ikea Клубничный Джем, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Салат-Боул из Свеклы с Сыром Фета и Листьями Шпината, Мираторг Глинтвейн. Akşam Yemeği: Бахетле Пирог Морковный Постный, Хохланд Плавленый Сыр, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Банан, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|