03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 87,95g | Prot: 88,31g | Karb: 267,57g.
Kahvaltı: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Салат из Капусты с Соусом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Чай, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|