03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 135,89g | Karb: 149,08g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Ашан Груша Вильямс, Маслята в Сметане Ковальчук, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Ашан Груша Вильямс, Vитамин Бельгийская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|