03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 16,79g | Prot: 50,38g | Karb: 188,70g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Семенишна Сметана 10%, Рыбный Бульон, Рис Вареный, Минтай в Сметане. Öğle Yemeği: Kronis Суп Холодный из Свеклы, Рис Вареный, Белый Хлеб, Рыбный Бульон, Минтай в Сметане. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Белый Хлеб, Рыбный Бульон, Минтай в Сметане. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|