03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 116,87g | Karb: 180,84g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сырный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченные или Жареные Гребешки, Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям, Тануки Сякэ Кунсэй, Смузи. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|