03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 151,32g | Karb: 100,20g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Бедронка Сыр Гауда, Савушкин Йогурт без Сахара 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная спаржа, Консервированный Тунец, Эколайн Рис Бурый. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|