|
А не надо есть по ночам 😠
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 85,47g | Prot: 119,56g | Karb: 225,14g.
Kahvaltı: Только Польза Банановые Чипсы, Мандарины, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Куриный Бульон или Консоме, Ашан Сухари из Хлеба, Пицца Пепперони (36 см), Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Только Польза Банановые Чипсы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизово Ветчина с Индейкой, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Яблоко, Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Магнит Икра Минтая Соленая. Aperatifler/Diğer: Ikea Напиток Сокосодержащий Брусничный, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|